Intensywny kilkumiesięczny cykl (Luty – Czerwiec 2026)

Wiek powyżej 16 lat to czas intensywnego kształtowania się tożsamości i budowania autonomii. Na tym etapie nastolatek zazwyczaj nie chce już słuchać instrukcji, jak ma żyć, ani uczyć się „poprawnych” zachowań z podręcznika.

Chce czegoś więcej: chce wiedzieć, dlaczego czuje to, co czuje, i dlaczego jego relacje z ludźmi bywają trudne, bolesne lub niesatysfakcjonujące.

Nasza grupa to propozycja dla młodzieży, która czuje, że dotychczasowe metody wsparcia były zbyt powierzchowne i nie dotykały sedna ich problemów / były nieskuteczne.

Czym jest ta grupa? (Model Analityczny)

Zamiast skupiać się na mechanicznym trenowaniu „grzecznych” reakcji, pracujemy nad wglądem. Jako terapeuci wykorzystujemy metodę analityczną, aby wspólnie z uczestnikami przyjrzeć się schematom, które nastolatek wnosi do relacji.

W tym ujęciu grupa staje się mikro-społecznością, w której uczestnicy:

• Odkrywają swoje „dlaczego”: Szukamy odpowiedzi na pytania: Dlaczego reaguję agresją na najmniejszą krytykę? Dlaczego wycofuję się w całkowitą ciszę, gdy ktoś chce się do mnie zbliżyć? Dlaczego czuję przymus podobania się wszystkim dookoła?
• Doświadczają emocji w bezpiecznych warunkach: Dzięki strukturze półotwartej (możliwość dołączenia nowych osób w wyznaczonych momentach), uczestnicy w bezpieczny sposób uczą się radzić sobie ze zmianą, lękiem przed nowym, stratą i budowaniem więzi od zera – dokładnie tak, jak dzieje się to w dorosłym życiu.

Dlaczego warto wybrać ten format?

To grupa krótkoterminowa, która pełni rolę „pomostu” terapeutycznego. Jest to idealne rozwiązanie, jeśli Państwa dziecko potrzebuje intensywnego wsparcia tu i teraz, a jednocześnie chce sprawdzić, czy jest gotowe na głębszą, długofalową pracę nad sobą.

Główne wartości terapeutyczne:

1. Od kodowania zachowań do rozumienia emocji: Praca nad Umiejętnościami Społecznymi (TUS) jest tłem dla głębszej pracy. Nastolatek uczy się autorefleksji, autentyczności, a nie odgrywania ról społecznych pod dyktando oczekiwań osób z otoczenia.
2. Laboratorium relacji (Tu i Teraz): Nie rozmawiamy tylko o tym, co było w szkole tydzień temu. Analizujemy to, co dzieje się między uczestnikami w danej chwili („na gorąco”). To najskuteczniejszy sposób na dostrzeżenie i zmianę szkodliwych nawyków komunikacyjnych w czasie rzeczywistym.
3. Budowanie dojrzałej odporności: Uczestnicy uczą się, że konflikt nie musi oznaczać końca relacji, a lęk nie musi paraliżować działania.
4. Gotowość do terapii długoterminowej: Półroczny proces pozwala oswoić się z formą pracy grupowej, przełamać lęk przed oceną i zbudować realną, wewnętrzną motywację do dalszego rozwoju osobistego.
5. Wsparcie dla rodzica: Państwa dziecko wchodzi w dorosłość z lepszym rozumieniem siebie. Zamiast „naprawiać” pojedyncze zachowanie, wspólnie zmieniamy fundamenty, na których opiera się jego poczucie własnej wartości i sposób bycia z innymi ludźmi.

Struktura i zasady spotkań

Zapewniamy stałe, przewidywalne ramy, które dają uczestnikom poczucie bezpieczeństwa niezbędne do szczerości:

• Czas trwania: Od lutego do czerwca 2026 (cykl zamykający rok szkolny).
• Częstotliwość: Regularnie 4 spotkania w miesiącu.
• Termin: Każdy czwartek, godzina 17:30 – 19:00 (90 minut intensywnej pracy).
• Formuła: Grupa półotwarta – dynamika odzwierciedlająca realne sytuacje społeczne.
• Dla kogo: Młodzież od 16. roku życia, zmagająca się z trudnościami w relacjach, lękiem społecznym, kryzysem tożsamości, niskim poczuciem własnej wartości lub silnym napięciem emocjonalnym.
• Cele: Zbudowanie silniejszego, bardziej świadomego „Ja”, poprawa funkcjonowania w grupie rówieśniczej i przygotowanie do ewentualnej pracy w długoterminowej terapii grupowej.

Jak zapisać dziecko?

Proces kwalifikacji do grupy rozpoczyna się od indywidualnych konsultacji z terapeutą prowadzącym zajęcia. Pozwala to na rzetelne dopasowanie potrzeb nastolatka do dynamiki grupy oraz zapewnia bezpieczeństwo emocjonalne wszystkim uczestnikom.

• Zapisy na konsultację przyjmujemy telefonicznie: 782 983 988 lub 535 105 013, osobiście w Recepcji Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Wilanów, ul. Kosiarzy 37 / 44 lub mailem: psychiatraipsychoterapeuta@gmail.com
• Konsultacja wstępna – to 50 minutowe odpłatne spotkanie – osobiście (220 PLN), które ma na celu poznanie uczestników i ich rodziców, odpowiedzi na pytania oraz rozwianie ewentualnych wątpliwości.

Jeśli nastolatek nie był dotąd pacjentem Centrum, zapraszamy dziecko w towarzystwie opiekuna prawnego 10 minut przed spotkaniem, celem dopełnienia niezbędnych formalności w Recepcji (RODO, zgoda).

• Potwierdzenie kwalifikacji do grupy ewentualnie propozycja innej opcji terapeutycznej odbywa się po spotkaniach telefonicznie i mailem.
• Potwierdzeniem uczestnictwa w zajęciach jest podpisanie umowy

Koszty:

Konsultacja wstępna: 220 zł

Miesięczny koszt uczestnictwa w grupie (4 spotkania 90 minut każde) to 680 zł (4x 170 zł) , płatne z góry przed pierwszym spotkaniem w danym miesiącu.

W przypadku choroby / nieobecności prowadzącej gwarantujemy możliwość uczestniczenia w zajęciach w innym terminie.

Formy płatności:

– gotówka, blik lub karta w Recepcji Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Wilanów

– przelew na konto: 56 1140 2017 0000 4702 1120 9493, z dopiskiem: Grupa dla Młodzieży (16+): „Zrozumieć Siebie w Relacji”

Dane do faktur prosimy zgłaszać do Recepcji Centrum dokonując opłaty, w przypadku płatności przelewem do 15 dnia kolejnego miesiąca.