Zdrowie psychiczne
Zaburzenia lękowe: kiedy lęk przestaje być „normalny"
Lęk bywa zdrowy, dopóki nie zaczyna rządzić życiem. Wyjaśniamy, kiedy przestaje być normalny, jak odzywa się w ciele i dlaczego to jedno…
Zdrowie psychiczne
Depresja: jak rozpoznać, że to coś więcej niż gorszy nastrój
„Weź się w garść" nie działa, bo depresja to zaburzenie, nie słabość woli. Podpowiadamy, po czym poznać, że gorszy nastrój przerodził się…
Nie musisz wiedzieć, co Ci dolega
Wystarczy, że chcesz porozmawiać. Resztę pomożemy ustalić, z empatią i bez oceniania.